هل تعلم أن قلبك ينبض100,000 مرة في اليوم؟ القلب مسؤول عن توزيع الدم والأكسجين في الجسم،وهومركز كل ما يحدث في الجسم. عندما لا تعتني بقلبك وترعاه بشكل صحيح، فإنك تعرض نفسك لخطر الإصابة بمضاعفات وأمراض.
يبدأ الأمر من قلبك
تعرف على هرمونك الرئيسي: الليبتين
هل تؤثر هرموناتك على تقدمك؟
لقد التزمت ببرنامج تمارين رياضية. أنت تتبع نظامًا غذائيًا أوصى به صديق أو مدرب. وأنت تفعل كل ما تنصح به الحكمة التقليدية لفقدان الدهون في الجسم. ومع ذلك... لا يوجد أي تغيير. ولكن هل فحصت هرموناتك؟ إذا كانت هرموناتك غير متوازنة، فسوف يتعطل التمثيل الغذائي لديك، وستتبع ذلك زيادة في الوزن وأمراض وإحباط.
هل تعاني من حساسية تجاه الطعام أم من حساسية تجاه الطعام؟
بعد عام واحد ومائة جنيه إسترليني
Lizbet Miller had to get her health in order. The mother of two and loving wife wanted to set an example for her family to live a healthier lifestyle. She struggled with chronic health issues since she was a baby. So when she started experiencing pain in her upper abdomen, nausea, and chills, she didn’t think much of it.
خمس فوائد صحية لارتداء ملابس رياضية مناسبة
ولكن هل تعلمين أن الملابس الرياضية التي تشترينها قد لا تكون مفيدة لجسمك؟ يجب أن تكون الملابس الرياضية النسائية أكثر من مجرد ملابس جميلة؛ فهي يمكنها — بلوينبغي لها —أن تدعم جسمك بشكل صحيح وتجعل ممارسة الرياضة أسهل. في هذا المنشور، سنناقش الفوائد الصحية لارتداء الملابس الرياضية المناسبة للنساء وأهمية ارتداء الملابس المناسبة بالنسبة لهن.