الصحة والعافية جزء مهم من الحياة، والجميع يحاول دائمًا اكتشاف كيفية الوصول إلى أقصى درجات الصحة من خلال خطط اللياقة البدنية والأنظمة الغذائية وروتينات التمرين وغيرها. على الرغم من وجود العديد من الطرق للحفاظ على اللياقة البدنية والعافية الجسدية والعاطفية، إلا أنه لا يمكنك عادةً القيام بذلك بمفردك. عندما تطلب المساعدة من أشخاص آخرين أو أماكن أو خدمات، فإنك تفتح نفسك على مجموعة واسعة من الفرص للحصول على أفضل صحة وجسم ومستوى عافية. DexaFit هي إحدى هذه الأماكن التي تعطي الأولوية القصوى لخدمات الصحة والعافية من أجل صحة مثالية. تقدم هذه الشركة العديد من الموارد التي يمكن لأي شخص استخدامها والاستفادة منها، مما يجعلها جزءًا لا غنى عنه في أي رحلة للياقة البدنية. إذن، ما الذي تفعله DexaFit بالضبط؟ فيما يلي ملخص لكل ما تفعله DexaFit وكيف نفعله.
ماذا يفعل DexaFit؟
سواء كنت تحاول الحصول على لياقة بدنية، أو اكتساب عضلات، أو فقدان الدهون، أو معرفة المخاطر الصحية المستقبلية، أو تعلم كيفية العناية بنفسك بشكل أفضل، فإننا نقدم خدمة يمكن أن تساعدك في تحقيق هدفك. في DexaFit، ندرك أن الصحة البدنية والعقلية لا تقتصر على المظهر الخارجي الجيد. DexaFit جزء لا يتجزأ من خلق الخير في الداخل، لذا يمكنك اعتبارنا خطوتك الأولى. نحن شركة تهدف إلى تعزيز الصحة بطريقة قابلة للتنفيذ وسهلة المنال ومثيرة. ولتحقيق ذلك، نقدم حلولاً لمجموعة واسعة من العملاء: هناك صالات رياضية واستوديوهات ومدربون للأفراد والمجموعات، وحلول للصحة المؤسسية، وخيارات للرياضيين والفرق، وحتى خدمات للأطباء والمتخصصين في الرعاية الصحية. باختصار، أينما كنت وأياً كنت، لدينا الحل المناسب لك.
الخدمات الرئيسية لـ DexaFit: مساعدتك على فهم جسمك
أحد أهم الأشياء التي نقوم بها في DexaFit هو مساعدة عملائنا على فهم أجسامهم الفريدة بشكل أفضل. نعتقد أنه لكي تعيش حياة جيدة، عليك أن تعرف ما الذي يحدث داخل جسمك. ومن هذا المنطلق، قمنا بتطوير سلسلة من الفحوصات والاختبارات التي توفر بيانات عن صحتك الداخلية وعافيتك. هذه الفحوصات والاختبارات هي طريقة غير تدخلية لقياس تكوين جسمكونسبة الدهون فيه ومخاطر الإصابة بالكسور والشد العضلي ونقاط الضعف وغيرها. اختيار واحد فقط من فحوصاتنا أو اختباراتنا هو قرار رائع، ولكن يمكنك أيضًا إجراء الأربعة جميعًا! تحقق منها:
مسح الجسم
فحص Dexa: يُعرف فحص Dexa بأنه "المعيار الذهبي لتحليل تكوين الجسم". وهو يحظى بثقة مختبرات الأبحاث والرياضة النخبوية، ويستخدم تقنية معتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، ويعد أحد أبسط الطرق للحصول على قراءة دقيقة لعدد من العوامل الصحية مثل مؤشر كتلة الجسم وغيره. يُستخدم الفحص في النهاية لقياس كتلة العضلات والدهون والعظام، والتي تُستخدم لتحديد مخاطر الإصابة بهشاشة العظام. كما يقيس مستويات الدهون الحشوية، والتي ترتبط ارتباطًا مباشرًا بخطر الإصابة بأمراض معينة مثل السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية واختلالات الهرمونات. للبدء، تحتاج إلى تحديد موعد مع أقرب مركز DexaFit إليك. بمجرد تحديد اليوم والوقت والمكان، تأكد من الحضور إلى موعدك مرتديًا ملابس رياضية خالية من أي معادن. ستستلقي بعد ذلك على الماسح الضوئي لمدة 6-10 دقائق. ستتوفر نتائج الاختبار فورًا بعد إجرائه، وسيقوم فني DexaFit بمراجعة النتائج معك والإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك. ستقدم النتائج أنظمة غذائية مثالية لجسمك ونوع صحتك، واقتراحات للتمارين الرياضية، وأهداف للياقة البدنية، بالإضافة إلى إحالات إلى مدرب وخدمات Dexa أخرى. باستخدام هذه النتائج، يمكنك وضع خطة مخصصة لجسمك واحتياجاته.
المسح الضوئي ثلاثي الأبعاد للجسم: يستخدم المسح الضوئي ثلاثي الأبعاد للجسم من قبل كبار الباحثين ومراكز الأداء في جميع أنحاء العالم، ويُعتبر الطريقة المثلى لتتبع صحة تكوين جسمك ووضعيتك ودرجة صحتك الداخلية وغير ذلك الكثير. باستخدام هذا الفحص الخاص، يمكنك معرفة أكثر من 400 قياس دقيق مثل الأطوال والعروض والأحجام والمحيطات. يتتبع هذا الفحص مجالات مختلفة من الصحة مثل التغذية وعلم النفس والمرض، كما يكشف عن الاختلالات في تناسق العضلات وقوتها ومرونتها وآليات المفاصل. تتيح لك هذه البيانات تحديد التمارين التي تناسب جسمك وتلك التي قد تعطل التدريب أو تسبب الألم. يوفر الفحص ثلاثي الأبعاد أيضًا عرضًا مرئيًا رائعًا لنتائجك، مما يساعدك على فحص المناطق التي تعاني من مشاكل، وتقدم اللياقة البدنية، والمزيد. للبدء، يجب عليك أولاً تحديد موعد ثم التوجه إلى موقع Dexa لإكمال الاختبار. كل ما عليك فعله هو الوقوف على منصة، والإمساك بالمقابض، والبقاء ثابتًا تمامًا لمدة 40 ثانية تقريبًا. ستقوم الآلة بإجراء مسح ثلاثي الأبعاد كامل للجسم بزاوية 360 درجة وإرسال تلك البيانات إلى برنامج FIt3d. عند الانتهاء، يمكنك مراجعة النتائج مع فني Dexa، والتحقق من لوحة معلومات Fit3D، والمزيد.
الاختبارات
اختبار التمثيل الغذائي: أنت تعلم بالفعل أن التمثيل الغذائي يلعب دورًا رئيسيًا في إدارة وزن جسمك، ولكن هل هذا كل ما تعرفه؟ إن معرفة المزيد عن التمثيل الغذائي الخاص بك هو خطوة مهمة في معرفة المزيد عن صحتك وعافيتك، ويوفر DexaFit طريقة لمعرفة المزيد أكثر من أي وقت مضى بمساعدة اختبار التمثيل الغذائي. يوضح لك هذا الاختبار مدى كفاءة جسمك في توليد الطاقة، والأطعمة الأفضل لجسمك، وكيفية التعامل مع التمثيل الغذائي لإنقاص الوزن وفهم لياقتك البدنية الشخصية. لإجراء الاختبار، تجنب ممارسة الرياضة لمدة 12 ساعة على الأقل قبل الاختبار، وتجنب تناول الطعام والكحول والتبغ والكافيين لمدة 5 ساعات على الأقل قبل الاختبار. عند وصولك، ستجلس على كرسي وتتنفس في قناع لمدة 10 دقائق تقريبًا. سيحسب الاختبار كمية الأكسجين التي تستهلكها خلال هذه المدة، وبعد ذلك، سيقوم أحد الفنيين بمراجعة نتائجك معك.
اختبار VO2 Max: يهدف اختبار VO2 Max إلى تحديد مستوى لياقتك البدنية وقدرتك على التحمل الخالص وتدهور القلب والأوعية الدموية. باستخدام هذه البيانات، يمكنك ممارسة التمارين الرياضية بشكل أكثر ذكاءً واكتشاف العلامات المبكرة للأمراض وتجنب الإفراط في التدريب. لإجراء هذا الاختبار، سترتدي حزامًا لقياس معدل ضربات القلب وقناعًا للوجه. يتم توصيل القناع بجهاز قياس التمثيل الغذائي الطبي من Dexa. من هنا، ستبدأ في المشي على جهاز المشي أو الدراجة الهوائية للإحماء، ثم تزيد من شدة التمرين تدريجيًا لمدة 10-20 دقيقة. بمجرد الانتهاء، ستتلقى نتائجك وسيقوم أحد الفنيين بمراجعتها معك.
تحليلات DexaFit: تساعدك على تحديد المخاطر الصحية وتجنبها
أخيرًا، تقدم Dexafit عددًا من الخدمات الإضافية مثل اختبار فحص الدم، واختبار الميكروبيوم، واختبار عدم تحمل الطعام، وغيرها. ومن بين هذه الاختبارات، يعتبر تحليل العلامات الحيويةوتحليل اللياقة الجينية من أكثر التحليلات فائدة.
يقيس تحليل المؤشرات الحيوية مستويات المواد الكيميائية الرئيسية في جسمك، بما في ذلك المغذيات الدقيقة والهرمونات والمعادن الثقيلة، ويصنفها على مقياس لمعرفة ما إذا كنت في المستويات القياسية أو أعلى أو أقل منها. باستخدام هذه النتائج، يمكنك تتبع التغيرات التي تطرأ على جسمك عند تجربة نظام غذائي جديد وبرنامج لياقة بدنية. لإجراء تحليل المؤشرات الحيوية، كل ما عليك فعله هو اختيار لوحة أو مجموعة أدوات منزلية مصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك وأهدافك الشخصية. ثم، قم بسحب عينة من دمك وقم بتحليلها في أحد مختبرات DexaFit القريبة. بعد ذلك بوقت قصير، سيتم إرسال النتائج إليك عبر البريد الإلكتروني.
يتضمن اختبار اللياقة الجينية فحص الحمض النووي الخاص بك لفهم كيفية تكوين جسمك وما يحتاجه جسمك بشكل أفضل بناءً على العلامات الجينية. من خلال فهم جيناتك بشكل أفضل، يمكنك معرفة كيفية تعديلها لتناسب بيئتك وأسلوب حياتك. يمكنك شراء اختبار اللياقة الجينية الذي يناسب احتياجاتك مباشرة من Dexa.
لمعرفة المزيد عن DexaFitوما نقوم به، تفضل بزيارة موقعنا الإلكتروني وابحث عن متجر قريب منك. نحن متشوقون لبدء العمل معك!
كيف يمكن أن يفيدك اختبار الدهون في الجسم بالطريقة الهيدروستاتيكية؟ اكتشف مزايا وعيوب القياس بالطريقة الهيدروستاتيكية لتقرر ما إذا كانت هذه الطريقة مناسبة لك أم لا.